​皆さま

​本サイトにいただいた皆様からのメッセージ

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いつもモーニングクロスに ご出演される時は観ています。

 

モヤモヤメモ、とても良いです。ココロが軽くなりました。眠いと書けなかった日もありましたが… 想像してたモノより、はるかに良かったです。熊本の地震の被災者では無いですが、私の為には、助けになりました。有難うございました。

 

熊本の皆さんへ

ご苦労が絶えなですよね。いつまた地震に 襲われるか 見えないココロの負担があるコトでしょう。私は、気持ちをシートに書く事によってストレスを発散できるように なりました。元気になれました。頑張っている人に頑張ってとは言えない。コレ以上ストレスを溜めて欲しくないそう思っています。少しでも、いいんです。力が出るまで時間がかかっても。ありのままの自分のココロの声を聞く大切です。ココロもカラダも元気になれますように。

 

河合さん、本当に有難うございました。

​(2016年11月)

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*以下のメッセージは、東北の震災の仮設住宅(福島、雄勝、女川)を訪問してモヤモヤメモを紹介した時にいただいた手紙と、都内近郊で行ったプログラムに参加していただいた受講者からのメッセージです。

  • 「日記をつける習慣があったのですが、モヤモヤメモに変えてみました!モヤモヤもいいけど、ハッピーが特にいいです。幸せ探しが上手くなりました」(48歳 男性)

  • 「最初は上手く書けませんでした。でも『たわいもないことでいい。書くことに意味がある』とアドバイスされ、書けるようになりました。書くだけでスッキリしています。他人には見せないようにしています。すごいこと書いてるので」(23歳 女性 事務)

  • 「問題解決の糸口が見えるようになった。書くことは客観的な判断につながる」(39歳 男性)

  • 「子どもたちと一緒に書いています。子どもは書くのを楽しんでいます。ありがとうございました」(34歳 主婦)

  • 「私が高齢者で生活に変化がないので、毎日同じモヤモヤを書いています。近くに孫がいるので、ハッピーは孫のことばかりです」(73歳 男性)

  • 「ストレスは人生の雨という言葉が、胸に響きました。傘をたくさん見つけようと思います」(43歳 女性)

  • 「40になってから、帰りの通勤電車で、幸せなことを書くようにしていました。モヤモヤを書くのは目から鱗でした!」(46歳 男性)

  • 「モヤモヤメモをまとめて週末見返しています。案外、どうしようもないことで悩んでいるだなぁと実感。自分発見につながります」(28歳 女性)